TRX

#TRX 重量來至於自己身體的重量做為阻力，每一個動作都可以訓練到全身，訓練身體各種不同部位的肌肉。也可以說是 #核心訓練， 幫助強化肌力，高效率燃燒脂肪，雕塑曲線。

不要看它簡單，它可以變化出上百種動作，做起來讓你流汗比跑步還多，只怕你喘不過氣

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